전체 글222 더위에 잠 못 들 때...취침 전 견과류 한 줌 어때요? 여름철 무더위로 잠을 이루지 못할 때 견과류 한 줌을 먹으면 숙면에 도움이 됩니다. 식품영양학계에 따르면 견과류인 아몬드, 피스타치오, 호두 등에는 숙면에 도움을 주는 멜라토닌, 마그네슘 등이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 불면증으로 병원을 찾게 되면 전문의약품인 멜라토닌을 처방하는 경우가 많은데요, 병원을 찾을 정도로 불면증이 심각하지 않다면 생활 습관 개선과 멜라토닌이 풍부한 음식 섭취 등을 통해 숙면을 취할 수 있습니다. 대표적인 견과류인 아몬드에는 멜라토닌과 마그네슘이 풍부합니다. 멜라토닌은 뇌의 송과선(송과샘)에서 분비되는 호르몬으로 수면과 기상 사이클을 조절합니다. 주로 어두운 환경에서 많이 분비됩니다. 마그네슘은 멜라토닌의 합성에 필요한 미네랄입니다. 피스타치오에도 멜라토.. 2024. 7. 12. 커피 끊고 차(茶)를 마시기 시작? 차 음료의 매출이 꾸준히 증가하고 있습니다. 건강에 대한 관심이 높아지면서 음료 대신 차를 선택하는 소비자들이 늘어났기 때문인데요, 여러 종류의 차와 함께 간단한 다과를 즐기는 '티 오마카세'를 찾아가거나 '티 클래스'를 듣는 등 적극적으로 차를 즐기는 모습을 쉽게 볼 수 있습니다. 하지만 무턱대로 차를 물처럼 마셨다가는 건강에 악영향을 끼칠 수 있으니 주의해야 합니다. '한국농수산식품유통공사'에 따르면 지난해 차 음료 매출은 약 4,000억 원으로 집계되었습니다. 차 음료 매출은 꾸준히 늘어나고 있는 추세이며, 이는 대형마트와 편의점 등 오프라인 소매점 매출만 합산한 수치라서 온라인 채널 매출까지 더하면 시장의 규모는 더 클 것으로 예상됩니다. 서양인들은 차(茶)를 티(tea)라 부릅니다. '티.. 2024. 7. 12. 레인부츠 이렇게 보관하세요 본격적으로 시작되는 여름 장마를 대비해 레인부츠(장화)를 마련한 사람이 많은데요, 레인부츠는 습기를 제대로 제거해주지 않으면 안에서 악취가 심해져 몇 번 신지도 못하고 버려야 하는 경우가 있어 관리에 주의해야 합니다. 장마철에 운동화 등 천으로 된 신발을 신으면 빗물이 튀겨 금방 젖습니다. 그래서 물웅덩이를 밟아도 빗물 튀길 위험이 적은 '레인부츠'가 소비자의 마음을 사로잡았습니다. 패션 플랫폼 무신사에 따르면 지난 6월 4주 차에는 직전 기간보다 거래액이 67% 뛰면서 전체 여성 슈즈 카테고리 중 가장 높은 성장세를 보였습니다. 레인부츠를 올해만 신고 버릴 게 아니라면 정확한 관리법을 알아둬야 합니다. 레인부츠를 신을 때는 땀 흡수력이 좋은 면양말을 착용해야 합니다. 맨발로 레인부츠를 착용하면.. 2024. 7. 2. 식사 전 약 복용 깜박했는데, 식후에 먹어도 될까? 대부분의 약은 식사 후 복용하지만 일부 당뇨약, 위장약, 결핵약, 갑상선약, 골다공증 약 등은 식사 전에 복용해야 합니다. 음식물이 약물 흡수를 방해할 수 있기 때문에 그전에 먹는 것이 좋습니다. 하지만 식전 약 복용은 잊어버리기 쉽습니다. 이럴 때는 어떻게 해야 하는 걸까요? 식사 전 약 복용을 놓쳤다면, 식사 후 1시간 이후를 이용해 보는 것도 좋습니다. 반드시 식사 전에 먹여야 하는 몇몇 약을 제외하면, 대부분의 식전 약은 식사 후 1시간이 지나면 복용해도 됩니다. 식사 후 1시간이 지난 위장상태를 식전 30분과 비슷한 상태로 보기 때문입니다. 식전 약이라도 다음 식사 전까지 기다렸다가 약을 복용하기보다는 늦게라도 먹는 것이 낫습니다. 다만 식전 약을 식후에 복용해야 하는 상황이 발생했다면 .. 2024. 7. 1. 품절 대란 벌어진 간식의 정체는? "아이가 요즘 핫산 동결건조 지구모양 젤리를 먹고 싶다고 졸라서 구입을 위해 편의점을 열 곳이나 돌았어요. 마지막 점포에서 겨우 샀습니다." 최근 일부 온라인 커뮤니티에 올라온 구입 인증글의 내용입니다. 13일 업계에 따르면 최근 10~20대 사이에서 새콤한 시럽이 든 동그란 모양의 젤리를 동결건조한 형태의 '동결건조 지구모양 젤리'가 인기를 끌고 있다고 합니다. 유튜브와 소셜네트워크서비스(SNS)에 '먹방'용 콘텐츠로 자주 등장하면서 '품절 대란 아이템'이라는 수식어가 붙었습니다. 현재 동결건조 지구모양 젤리의 국내 판매처는 편의점 GS25, 대형마트 이마트, 이커머스(전자상거래) SSG닷컴 등입니다. GS25는 지난 3월 말 이 젤리를 차별화 상품으로 내놓고 편의점 업계 단독으로 판매 중입.. 2024. 6. 20. 역대급 폭우와 폭염 예고, 불티나게 팔리는 이것은? 이상 기후의 영향으로 올여름 역대급 폭우와 폭염이 예상되면서 유통업계가 예년보다 한 달 가까이 일찍 여름 특수를 노린 이벤트를 잇따라 열고 있습니다. 18일 CJ온스타일에 따르면 이달 레인부츠 매출은 전년 동기 대비 154%, 음식물 처리기 매출은 234% 급증했습니다. 최근 방송한 전자제품 전문 프로그램에서는 제습기 대표 브랜드 위닉스의 매출이 목표치 대비 153% 이상을 달성했습니다. 때 이른 고온 현상에 기능성 여름 티셔츠 판매도 호조세입니다. 블랙야크 키즈에 따르면 냉감 기능을 갖춘 여름 티셔츠 매출은 전년 동기 대비 약 20% 증가했습니다. 접촉 냉감 효과 소재의 '아이싱 시리즈' 중 일부는 판매 수량이 200% 늘었습니다. 이커머스 업계에서도 여름 대비 용품을 찾는 고객이 가파르게 .. 2024. 6. 20. 수박 잘못 보관하면 식중독균에 .... 여름 대표 과일 수박은 크기가 커서 한 번에 다 먹기 어렵습니다. 먹다 남은 수박의 단면에 랩을 씌워 보관할 때가 많습니다. 뜻하질 않게 세균 번식을 부추길 수 있으니 주의가 필요합니다. 먹다 남은 수박의 단면에 랩을 씌워두면 세균이 쉽게 번식합니다. 수분과 당이 많고, 밀폐되어 균이 번식하기 좋은 환경이기 때문입니다. 한국 소비자원 연구팀이 멸균한 칼, 도마 등 조리기구와 식중독균이 없는 냉장고를 이용해 진행한 실험에서 이를 확인할 수 있습니다. 랩 포장 후 4℃에 냉장 보관한 수박 절단면의 세균수가 초기보다 약 3000배 이상 증가한 것입니다. 설사, 배탈 등 식중독 증상을 유발할 수 있을 만큼 많은 수치입니다. 세균은 수박 껍질에서 온 것으로 추정됩니다. 평소 생활환경에서는 칼, 도마 같은 조리.. 2024. 6. 19. 라면주가가 이렇게까지? "사 먹은 불닭볶음면만 수백 봉지는 될 텐데... 주식은 안 사고 먹기만 했네, 30만 원일 때도 비싸다고 생각했는데, 라면주가가 70만 원 갈 줄을 몰랐어요" '불닭볶음면'이 쏘아 올린 공의 파급력이 예상을 훌쩍 넘어서고 있습니다. 수출에 강한 음식료주 위주로 강한 랠리가 펼쳐지고 있습니다. 빚을 내서 주식 투자하는 '빚투' 투자자들도 많아졌습니다. 주가가 많이 올랐지만 더 오를 것이라는 증권가 전망이 줄을 잇자, '포모(FOMO:주가 급등 랠리에 자신만 올라타지 못할 것이라는 두려움) 심리가 확산하고 있습니다. 18일 금융투자협회에 따르면 지난 14일 기준 신용거래융자 잔고는 20조 831억 원으로 집계됐습니다. 신용거래융자 잔고란 투자자가 주식 투자를 위해 증권사로부터 돈을 빌린 뒤 아직 갚.. 2024. 6. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 28 다음
