다크 초콜릿1 몸에 나쁜 음식이 아니었어? 맥주, 소금, 초콜릿, 땅콩버터 등 건강을 생각하면 줄어야 한다고 흔히 생각되는 대표적인 나쁜 음식들입니다. 이들이 건강에 좋다고 많이 먹는 사람은 없을 것입니다. 그러나 몸에 해롭다고 알려진 것들도 적당량 먹으면 긍정적인 작용을 한다고 합니다. 어떤 반전이 있는지 알아봅시다. - 맥주 가볍게 맥주 한두 잔은 괜찮겠지만 취하도록 폭음하는 것은 당연히 좋지 않습니다. 적당량의 맥주는 몸에 나쁘지 않다고 합니다. 맥주에 들어있는 폴리페놀은 항암 효과가 있고, 항산화제 성분이 있기 때문에 심장병이나 당뇨병 예방에 도움이 된다고 합니다. 하루에 한 병 정도의 맥주는 스트레스 해소와 함께 몸에 나쁘지 않습니다. 그러나 두 병을 마시면 건강 효과가 떨어지고, 세병째부터는 몸에 나쁜 영향이 시작됩니다. - 소금 소금.. 2024. 2. 19. 이전 1 다음