스트레스1 스트레스 호르몬이 식욕을 자극한다? 회사나 집에서 스트레스받는 일이 생기면, 자신도 모르게 달고 기름진 음식부터 찾게 됩니다. 그런데 평소에는 적당량 먹으면 멈췄던 식욕이 멈추지 않고 계속 폭식을 하거나, 단짠단짠 음식을 찾아서 끝없이 먹게 되는 경우가 있습니다. 이처럼 폭식을 부르는 이상 식욕은 왜 생기는 걸까요? 전문가들은 스트레슬 받으면 우리 몸에서 나오는 '스트레스 호르몬'이 이상 식욕을 만들어낸다고 말합니다. 스트레스로 인한 이상 식욕은 폭식을 부르고, 결국 복부비만부터 고혈압과 당뇨병 등 각종 성인병 위험도를 높일 수 있습니다. 스트레스받는 상황에 높이게 되면, 뇌는 위협을 감지하고 몸에서 아드레날린, 코리티솔 등 스트레스 호르몬을 분비하는 신호를 보냅니다. 처음에는 신체가 본능적으로 싸우거나 도망가는 등의 위험반등으로 상황을 .. 2024. 3. 29. 이전 1 다음